吉林省中山医院肝病专家指出，肝病不再恶化并非遥不可及，几招助你预防肝纤维化!
保持健康饮食是预防肝纤维化的基石。合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，避免高脂、高糖、高盐的食物，有助于减轻肝脏负担。
适量运动对于预防肝纤维化至关重要。运动可以增强体质，促进新陈代谢，有助于肝脏排毒和修复。但需注意，运动不宜过量，以免加重肝脏负担。
戒烟限酒是保护肝脏的必要措施。烟草和酒精均会对肝脏造成损害，长期吸烟饮酒会加速肝纤维化的进程。
保持良好的作息习惯有助于肝脏健康。充足的睡眠和规律的作息可以让肝脏得到充分的休息，有利于肝脏功能的恢复。
定期体检是预防肝纤维化的重要环节。通过肝功能检查、B超等手段，可以及时发现肝脏病变，为早期治疗赢得宝贵时间。
保持心情愉悦对于肝脏健康同样重要。情绪不稳定、压力过大都会对肝脏产生不良影响，因此要学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。>>>>>阅读：肝纤维化如何治疗
吉林省中山医院肝病专家提醒广大市民，预防肝纤维化需要从多方面入手，只有坚持健康的生活方式，才能让肝脏远离疾病的侵袭。
